2025年第11周

「每个人都需要7种类型的休息」 from《神圣的休息：恢复你的生活，更新你的能量，恢复你的理智》（Sacred Rest: Recover Your Life, Renew Your Energy, Restore YourSanity）

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日常使用的模型：Grok3 (https://t.co/6gjgvg0QPZ)、Qwen2.5-Max (、Qwen2.5-Max ()https://t.co/E0QdoGwmrO)、DeepSeek R1 (、DeepSeek R1 ()https://t.co/4lBX0Cr7gv)、Cursor + Sonnet。不推荐使用 、Cursor + Sonnet。不推荐使用 )https://t.co/I6iWT6uYai。OpenAI模型体验良好。 API使用的模型：https://t.co/RoGxEdvoZD (用于测试各种模型)，，)https://t.co/vASZ1i3mx1 (用于embedding模型)，，)https://t.co/QHvMNIkxXc (用于DeepSeek R1/V3批量和在线推理)。 黑名单：。 黑名单：)https://t.co/1SvbZC8JBM

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Jianxliao要求Manus提供“/opt/.manus/”下的文件，并下载到沙盒中运行所需代码。通过分析沙盒代码，逆向工程分析了Manus的部分情况，这可能会导致开源社区未来一周出现多个类似Manus的项目。分析结果显示：Manus使用Claude Sonnet及基于它的29个工具；未使用Claude多智能体；使用@browser_use作为计算能力底座。工具和提示细节下载地址：](https://twitter.com/browser_use)作为计算能力底座。工具和提示细节下载地址：)https://t.co/F6HHZcKu1P；沙盒运行代码下载地址：https://t.co/s4IH1p5wdc（代码已加密，安全性需自行判断）。 部分人士宣传Manus为“国之重器”，却使用了Claude，这引发了对算法备案监管的讨论。

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年纪大了就是开始吃各种补剂。目前主要这几种： • 肌酸：运动后恢复。 • 美钙D3混合片：肌肉恢复，补钙加补维生素D3。 • 鱼油：这不多说了，地球人都知道补充欧米加3。 • Glucosamine和姜黄素：帮助关节修复。 明显的感受就是，之前膝盖会不舒服，下蹲、站起会咯咯响不灵活，现在没问题了。当然，也要大量力量训练。冲浪也更流畅了。下午不会困，睡眠也还行，秒睡。

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这个射箭视频有意思， 只有少数人可以做到快速发射， 并且， 在不断试错和复盘后越来越准， 大部分开发者则是完美主义， 加拖延症， 半天都没发射一次 https://t.co/ytQ47Sc4ej

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分享个 MCP server 网站，收录了2617个MCP Server。 地址：https://t.co/eKXmGNGeHs https://t.co/0FoGhmapCA

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浙江大学的《大模型基础》，总共不到300页，适合搞技术的兄弟学习。 链接：https://t.co/4EgeOr3FD4 https://t.co/oOe8ukK9yg

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越来越多的人使用AI搭建知识库，这得益于AI在内容检索和信息整合方面的优势。AI知识库广泛应用于智能客服、公司内部知识库、产品文档问答、学术研究和教育等场景。本文推荐一款GitHub上的开源AI知识库问答系统MaxKB。MaxKB简单易用，功能强大，支持一键上传PDF、Word文档或网页进行知识库构建，并立即提供AI问答功能。与其他知识库相比，MaxKB能更精准地理解问题并给出完整答案，而非简单的文档链接。MaxKB支持接入多种大模型，例如DeepSeek R1、Llama 3和OpenAI，用户可根据自身需求选择。GitHub链接：https://t.co/btmjhKpS6A

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最近想找一些免费好看的插画文件，找到了这个 https://t.co/vwBhGv4WHT，风格非常之多，样式也比较好看，直接下载就可以使用，能够给一些网站本身添加一些活波的感觉。 https://t.co/gvWmqFBmz0

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一个挺全乎的适合个人学习提升的导航站：数字素养网 各种工具，各种学习资料、影音娱乐，素材图书，AI设计，英语学习等等等，覆盖面挺广，感兴趣的可以收藏一波。 https://t.co/Wl9SD3txg6 https://t.co/CIZNumHon3

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今天上午研究出的新玩具，普通人也能做出炫酷好看的公众号排版。 基于Claude 3.7 模型，顺便还写了个油猴脚本，修改公众号页面，增加一个绿色Button，方便插HTML。 未来公众号排版更轻松了，只需要写好内容，AI处理下就能发布。 https://t.co/qjslvEQdKB

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一份系统全面的 Prompt 设计与越狱技巧指南：Prompt越狱手册。 这份开源资源不仅详解 Prompt 构建本质与思维模式，还提供丰富的攻防实例和框架模板，帮助解决 AI 使用过程中的各种挑战。 GitHub：https://t.co/mq3aJmw1eP https://t.co/NBF2pZGgC9

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看到了个基于 Whisper.cpp 的转录工具SoftWhisper。 这个项目可以将音频/视频中的音频转为文字，最大的特点是使用了 Whisper.cpp，所以兼容性非常好，所有平台都能跑。另外性能也很不错，官方宣称可以在大约 2-3 分钟内转录 2 小时的音频。作为对比，Whisper API转录 20-30 分钟的音频需要大约 40 分钟。 地址：https://t.co/1Nz4y7wqzm

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一个开源的 MCP 客户端工具：Open MCP Client。 让我们在任何应用中与 MCP 服务器聊天，只需从 Composio 获取 URL。包含网页版 MCP 客户端和可集成到任何应用的开源库。 GitHub：https://t.co/iEbCzBqwVL 基于 CopilotKit 和 LangChain LangGraph，部署在 Vercel 平台上。 https://t.co/8a13qiPrzg

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“毁掉我们的，不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的。” 自律，是一个人变好的必经之路。 所有的拖延、偷懒以及懈怠，只会把你引入更糟糕的人生。一个人对欲望的掌控有几分，他对人生的掌控就有几分...

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一个适合学习英语的实用网站推荐：engoo 网站里面的materials板块提供了很精致的教材课程，适合各个级别英语学习者，你可以按照等级和喜好来搜索相关的学习材料，提供音频，图片，习题等等配合学习，而且每天还更新带音频习题的实时分级新闻帮助你提升英语学习。 https://t.co/vVNuiucJ2l https://t.co/OH8h1MDBpq

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我发现了宝藏资源Browser Use (https://t.co/h2JgGqSZFS)。初步浏览发现，该库可能是目前AI Agents利用浏览器完成任务最成熟的解决方案，拥有38.1K Stars。 其Demo涵盖自动购物、Google Docs自动写文章、自动投简历等有趣功能。建议未来需要开发浏览器相关Agents的用户可以参考其Demo和任务编写方式。 。初步浏览发现，该库可能是目前AI Agents利用浏览器完成任务最成熟的解决方案，拥有38.1K Stars。 其Demo涵盖自动购物、Google Docs自动写文章、自动投简历等有趣功能。建议未来需要开发浏览器相关Agents的用户可以参考其Demo和任务编写方式。 )

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一款实用的网易云音乐无损解析工具：Netease_url。 只需复制粘贴歌曲链接，即可解析各种音质，包括超清母带、沉浸环绕声等高质量音质，并可下载歌曲文件、封面图以及歌词等。 GitHub：https://t.co/djuw0kugw0 提供 GUI 和 API 两种使用模式，可通过命令行参数自定义音质和解析方式，使用简单方便。 https://t.co/4qC0tOvjyl

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#分享 为了给视频加双语字幕，找到了几个非常有用的网站 - https://t.co/2I8ce7EzCf 无广、干净的下载 youtube/bilibili 视频 - https://t.co/PxAbmVUR7n，yt-dlp 下载 youtube 的命令行工具，应该很多类似的网站都依赖这个来实现 - https://t.co/m7AOaFuUw8 VideoLingo，双语翻译的神器

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一款自托管的 Telegram 文件批量下载工具：Telegram Files。 支持连续、稳定、无人值守下载，可从频道和群组下载文件，多账号协同，支持暂停恢复和自动传输文件。响应式设计支持移动访问和离线使用。 GitHub：https://t.co/CCljOnOVdA 提供 Docker 和 docker-compose 部署，unRaid 可从社区库安装。 https://t.co/Is0RAdjq1v

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